丨青海省体育局出品丨 前言跑步、游泳、打拳、广场舞……对于常年健身的朋友来说，选择健身、选择一个健身项目，并长期坚持形成习惯，都是因为对于健身的喜爱。63岁的西宁市民刘秀芝是一名健身气功爱好者，与其他健身者不同的是，她与健身气功结缘，源自于一场车祸。 10月25日8时许，省城人民公园内，刘秀芝和其他几名健身气功爱好者正在做每天的练习。这是十年来，刘秀芝一直坚持的事情。而在十年前，刘秀芝连走路都成困难。2005年，刘秀芝意外遭遇了一场车祸，三根肋骨被撞断，脊柱颈椎处和腰部各有两节错位。经过一年多的治疗，刘秀芝回家修养，但是行走依然存在困难，而且身体僵硬，给她的生活造成了很多不便。“那时候有一种生不如死的感觉，不仅身体难受，吃饭穿衣很多时候要靠家里人伺候。”刘秀芝说。没有治疗方案能够让她完全康复，在医生的推荐下，她选择用健身气功去复苏僵硬的身体。气功的动作都比较舒缓，但对于刘秀芝来说，要想把每个动作、每个套路做到位，需要付出很大的努力。“每个动作都是忍痛完成 的，身体舒展不开。” 从一开始的无比吃力，到后来，刘秀芝已经能完成部分动作。在忍痛一点一点学习了健身气功、八段锦之后，她僵硬的身体居然逐渐舒缓，她脊柱的活动性不断增强、身体也逐渐恢复，最终身体状况一天比一天好。如今的她，不仅身体协调，精神气色也很好。刘秀芝的家人、朋友都为她感到高兴，刘秀芝说，在她遭遇车祸之前，每天的主要活动是打牌。“退休在家没有事情做，就和朋友们打牌取乐，很少花时间专门出健身锻炼。”刘秀芝说。康复后的刘秀芝并没有就此放弃健身气功，她养成了每天习练的习惯并成为一位热心的推广者。“健身气让我恢复了健康，我想把气功带给更多喜爱它的人。”刘秀芝以自身的经历，说服了不少身边的朋友和她一起“练习健身气功，日复一日，吸引了越来越多的人加入了健身行列。刘秀芝说，希望更多的中老年人加入到队伍中来，做个健身气功达人，安享幸福晚年。点下面的“赞”给小编打打气感激不尽！来源/新华网青海频道本期监制/宋爱军 编辑/刘强